陆湛洗完澡出来，随便套了一件t恤。
此时，陆湛感觉神清气爽。
修炼《养生诀》，仅仅一天，陆湛就感觉浑身轻了二两，以前那种浑身提不起劲的感觉没有了，反倒有种在世为人的舒爽感。
陆湛总结了一下今天的心得体会，明显晚上修炼比白天的效果要好。
沐浴在月光下，修炼《养生诀》，一开始没特别的感觉，到后面就感到浑身暖暖的，很舒服。
陆湛回味那种滋味，感觉像是进入了另外的境界。
陆湛想起楼下的两只小猫咪，推窗朝楼下院子看去。两只猫咪已经不见了，不锈钢饭盆里的饭也都吃完了。
陆湛下楼，将不锈钢饭盆洗干净放好，这才上楼睡觉。
之后几天，陆湛早晚修炼。
没有灵气，修炼成果不明显，不过《养生诀》的确改善了陆湛的身体。陆湛的精神一天天好起来，饮食也恢复了正常。
但是这不够。
陆湛想尽快好起来，想要尽快停药。
每个月的药费太吓人，如果能停药，家里每个月能节省好几千块钱。
单靠修炼《养生诀》，就想停药，似乎不太现实。至少短时间内不能做到。
陆湛想了想，打算自己炼药。用丹药配合修炼，说不定能收到意想不到的效果。
记忆里有关于炼丹炼药的知识，但是丹方不多。
而且大部分丹方，都需要用到修真世界才有的天材地宝。
这些天材地宝，别说陆湛买不起。就算买得起，地球位面也没得卖。
剩下的丹方，都是一些普通丹方，不需要天材地宝，普通灵植就可以。这些丹方对修真者没什么用处，但是对陆湛这样的普通人，却有极大的好处。
其中叫养气丹的丹方，刚好可以配合《养生诀》使用。
陆湛没有灵植，也买不起灵植。他想了一个办法，打算用药效相似的药材代替灵植。
其实就算有灵植，以陆湛现在的身体情况，也不敢吃灵植炼成的丹药。就怕吃下去就会爆体而亡。
用地球上的药材代替灵植炼药，或许正是他需要的。
陆湛坐在电脑前，老旧的电脑发出嗡嗡声。
经过漫长的等待，电脑终于开机。陆湛连上网，开始上网搜索药材，打算自己给自己配药。
久病成医。
陆湛病了这么多年，为了更了解自己的病，中医，西医的书籍，陆湛买了很多，全都整齐的码在书架上，每一本都翻到起了毛边。
这些年，西药中药也喝了不少，陆湛自己都能当半个医生用。
陆湛盯着电脑，药效相似，温和无害的药材有很多。
陆湛挑挑选选，又拿出医术翻找，忙碌了几个小时，终于配齐了所需的二十二味药。
将自己配的药方抄了一份。
陆湛盯着药方仔细检查，斟酌，又将用量减了两成。
“陆湛，你是不是又在蹭我家网？”
左边老李家的大女儿李晓芸打开窗户，冲陆湛怒吼。她正在玩游戏，结果网络都快卡死了。
陆湛打开窗户，朝李晓芸喊道：“没蹭你家网。”
“那你蹭谁家的网？”
陆湛默。他伸手指了指右边的老张家，白天他一般蹭老张家的网。
老张家的wifi，一天二十四小时开着。白天，老张家的小儿子差不多都在睡觉，蹭网正合适。